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夕阳美太极功夫扇第二套扇谱(动作分解版)  

2011-06-29 22:44:34|  分类: 太极资料 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夕阳美太极功夫扇第二套扇谱(动作分解版)

一、1 起势          并步抱扇

2 虚步撩扇   1转身右捋  2擦步平推  3弓步左棚  4虚步撩扇

3 震脚抖扇   1举扇提腿  2震脚扎扇  3转腰摆臂  4扎拳抖扇

4 云手拨扇   1开步右拨  2插步左拨  3开步右拨  4插步左拨

5 弓步推扇   1转腰摆扇  2提脚翻扇  3上步收扇  4弓步推扇

6 架扇蹬脚   1转腰合扇  2上步绕扇  3提腿举扇  4蹬脚架扇

7 独立劈扇   1上步挂扇  2盖步举扇  3独立劈扇

8 回身崩扇   1扣步穿掌  2退步压掌  3转身穿刺  4独立崩扇

9 举扇冲拳   1落脚摆步  2扣步翻扇  3转身摆扇  4举扇冲拳

二、10 歇步带扇  1转腰摆扇  2歇步带扇

11 点步亮扇  1震脚扎扇  2点步亮扇

12 歇步云抱  1开步抱扇  2仰头举扇  3歇步抱扇

13 弓步下截  1转身翻扇  2弓步下截扇

14 抱扇弹踢  1上步合扇  2抱扇弹踢腿

15 弓步推扇  1转腰绕扇  2弓步推扇

16 劈扇探掌  1弓步劈扇  2提腿探掌

17 舞花击扇  1落脚摆步穿掌  2扣步舞花合扇  3点步平击扇

三、18 转身云扫  1摆步合扇  2转身直扫

19 弓步扎扇  1上步合扇  2插步搅扇  3弓步扎扇

20 插步后崩  1退步绕扇  2转身绕扇  3插步崩扇

21 背扇推掌  1背扇摆掌  2侧弓步推掌

22 马步跨肘  1转腰合扇  2收脚轮扇  3马步跨肘

23 马步推扇  1马步叠肘  2马步收扇  3马步推扇

24 插步反撩  1摆步绕扇  2翻身轮扇  3插步反撩扇

25 望月亮扇   1转身摆扇  2后举腿亮扇

26 转身抱扇  (过门)

27 转身捧扇  (过门)

五、36 云扇前点   1转身摆扇  2坐腿后云扇  3丁步点扇

37 弓步劈扇   1上步缠头  2弓步劈扇

38 掩手推扇   1收脚收扇  2震脚分手  3马步掩手  4弓步推扇

39 马步撑扇   1扣腿穿拳  2提扇合掌  3马步撑扇

40 崩拳蹬脚   1摆脚合扇  2转身叠臂  3崩拳蹬脚

41 跳步劈扇   1收脚摆臂  2提脚摆扇  3跳转身劈扇

42 背手后撩   1转身展臂  2背手后撩

43 点步上刺   1转身轮扇  2转腰收扇  3点步上刺

44 弓步抱扇   1开步摆扇  2贯拳崩扇 (过门

45 歇步亮扇   1转身合扇  2插步分手  3歇步亮扇(过门)

46 开步抱扇   (过门)

六、47 弓步分靠   1收脚抱扇  2上步合手  3弓步分靠

48 虚步抱扇   1收脚摆扇  2劈扇推掌  3虚步开抱扇

49 弓步推扇   1转腰旋扇  2上步收扇  3弓步平推扇

50 仆步分扇   1接扇合手  2转身提扇  3扑步分掌分扇

51 举腿挑扇   1收脚绕扇  2摆步绕扇  3举腿挑扇

52 摆腿拍脚   1扣脚合扇  2转身穿扇  3摆腿拍脚  4退步探掌

53 撞拳撩扇   1捋手收脚  2上步撞拳  3虚步撩扇

54 虚步亮扇   1退步收扇  2转身摆掌  3虚步亮扇

55 并步抱扇   1活步合扇  2开步平举  3并步捧扇

56 收势           收势还原               


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